2024年1月よりスタジオMawuにてヨガクラス始めます

ヨガやるには身体が硬くて😅なんて思ってませんか？

今の柔軟度は気にしなくて大丈夫なんです

ゆったり呼吸しながら動いていく事で間接も筋肉も可動域が広がっていきます

ゆったりとした呼吸は肺や横隔膜の動きを良くし　自律神経も整え　脳にも新鮮な酸素を運ぶ事が出来ます

様々なポーズを取る事でリンパの流れが良くなり老廃物を体外へ出しやすくします

便秘を改善したい

肩凝りを改善したい

ストレスを解消したい

朝スッキリ目覚めたい

今より溌剌と過ごしたい

など　どんな効果をお望みでしょう

まずは無料体験にいらしてみるのはどうですか？

問い合わせメール　公式LINEよりお気軽に連絡下さい